Brillen mit Blaulichtfilter: So schützen Sie Ihre Augen vor blauem Licht.

Brillen mit speziellem Blaulichtfilter reduzieren kurzwelliges blaues Licht, das zum Beispiel von digitalen Geräten ausgeht, und entlasten so Ihre Augen. Doch wann ist blaues Licht überhaupt schädlich? In welchem Fall ist eine Blaulichtfilter-Brille sinnvoll? Und was sollten Sie beim Kauf beachten? Die wichtigsten Fragen und Antworten.

Was ist blaues Licht?

Blaues Licht ist – anders als etwa Ultraviolett- oder Röntgenstrahlung – für das menschliche Auge sichtbar. Mit einer elektromagnetischen Wellenlänge von 380 bis 500 Nanometern gehört es zum kurzwelligen Licht, das sich bis zu einem gewissen Grad positiv auf unsere Gesundheit auswirkt: Zum Beispiel unterdrückt das von der Sonne abgegebene blaue Licht die Bildung des Schlafhormons Melatonin und macht uns dadurch wacher und leistungsfähiger. Blaulicht kann dem menschlichen Auge aber auch zusetzen.

Wann ist blaues Licht schädlich?

Eine übermässige Bestrahlung mit blauem Licht kann für das Auge schädlich sein und dem Körper falsche Signale geben, die den Schlafrhythmus und das Wohlbefinden nachhaltig beeinflussen. Das Problem: Nicht nur die Sonne gibt blaues Licht ab, sondern auch digitale Geräte wie Smartphones oder Fernseher – und unser Auge unterscheidet nicht zwischen dem Blaulicht vom Display und dem aus dem Tageslicht. Auch LED-Licht hat einen hohen Blau-Anteil. Daher ist es ratsam, blaues Licht im Alltag zu reduzieren, vor allem wenn Sie viel Zeit vor Bildschirmen verbringen.